マネージャー/ミラクル食材♪

ミラクル免疫力ウインクをつけて、老けない食べ方

免疫力をアップさせる ミラクル食材

 

 

星りんご、さくらんぼ、ざくろ、アボカドなど星

栄養価が高く、免疫力を上げるビタミン、ミネラル、

フィトケミカル、食物繊維が豊富ビックリマーク

 

 

「一日1個で医者いらず」といわれるりんごには、

抗酸化力の強い多数のポリフェノールが含まれますぐぅ~。

特にプロシアニジン類が豊富ですキラキラキラキラ

プロシアニジンはがん細胞を殺す働きがあることが確かめられていますビックリマーク

アボカドには、コレステロールを減らすオレイン酸が豊富。ビタミンB₁、B₂、Eも含有ビックリマーク

私たちスタッフも、ぜひ進んで食べたいですハート