マネージャー/女性のホルモンバランスを整えるオイル

エッセンシャルオイルには様々な成分が含まれていて、

心、体、魂(そしてホルモンも!)のバランスを整えられます♪

 

ナチュラルなデトックスの方法として、また、セルフケアの日課として取り入れるのに良いと考えられています。私がおすすめするホルモンのバランス作りに良いエッセンシャルオイルをご紹介します(#^^#)

 

•ラベンダーは心を落ち着かせる働きがある、人気が高いエッセンシャルオイルです。ストレスや悪い気分を減らすのに役立ち、身体の回復を促す深い眠りの睡眠サイクルに貢献すると考えられています。心が落ち着いた偏りのない精神状態であれば、ホルモンが良い効果を発揮できるチャンスが高まります。

 

•タイムオイルはプロゲステロンの生成をサポートするので、ホルモンレベルのバランス調整ができると考えられているので、良質の睡眠を促したり、更年期障害の症状を緩和したりするのに役立つとされています。私は、夜のお風呂の時間にラベンダーとタイムの両方をお湯に入れるが好きです。

 

•サルビアセージには植物性エストロゲンが含まれているので、エストロゲンのバランス調整に役立つとされています。特にこのオイルはPMSの症状の緩和や規則正しい月経サイクルの維持に効果があると言われています。私は、腹痛の際に、自然療法としてこのオイルを腹部に直接塗ります。